Opname dag 57

Vandaag OCD groep in de ochtend, maar het was enkel theorie. Maar desondanks dat was het wel heel moeilijk! 🤷‍♀️ En dan, in de namiddag een moeilijk moment gehad met therapeute T., maar ik heb nadien wel nog sorry gezegd. 🥲 In totaal heb ik vandaag wel veel emotionele momenten gehad. En ik heb ook heel veel moeite met mijn OCD plan. Waarom begrijpt niemand mij? Dit OCD plan is echt niet realistisch en dus niet haalbaar, sommige dingen wél, maar anderen echt niet! Toch niet op 4 weken. Ik voeg mijn afbouwschema toe zodat jullie dit ook kunnen bekijken. Laat eens weten aan me wat je ervan vind? Want ik wil even jullie mening. Ik wil er wél echt voor gaan hè, begrijp me niet verkeerd, maar niet zo snel en streng als het hier staat… 😕
En sommige dingen zijn ook heel moeilijk controleerbaar als je rekening houd met mijn OCD zoals handschoentjes… daar moeten ze rekenen op mijn eerlijkheid! 🙂